La terapia familiar es un tipo de psicoterapia que ayuda a las familias a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos.
Está dirigida a cualquier grupo familiar que atraviese una situación compleja o quiera mejorar su dinámica: desde padres con hijos adolescentes, parejas con dificultades, hasta familias que enfrentan duelos, divorcios, problemas de salud mental o adicciones.
¿Para qué sirve la terapia familiar?
La terapia familiar sirve para abordar situaciones como:
- Problemas de comunicación entre padres e hijos.
- Conflictos de pareja que afectan al entorno familiar.
- Situaciones de duelo, separación o reconfiguración familiar.
- Diagnósticos de salud mental en uno de los integrantes.
- Conductas desafiantes o cambios importantes en la vida familiar.
También es útil cuando uno o más integrantes se sienten emocionalmente aislados o cargan con un malestar que afecta al conjunto.
Preguntas frecuentes que responde este tipo de terapia
- ¿Cómo mejorar la relación con mi hijo adolescente?
- ¿Qué puedo hacer si mi pareja y yo discutimos todo el tiempo?
- ¿Cómo acompañar a un familiar con ansiedad o depresión?
- ¿Cómo manejar la culpa tras un divorcio o pérdida?
- ¿Cómo lograr que todos participen de la vida familiar?
Beneficios de la terapia familiar
- Mejora la comunicación y la escucha empática.
- Fomenta la resolución de conflictos sin gritos ni reproches.
- Fortalece el vínculo afectivo entre los miembros.
- Disminuye la angustia, el estrés y el sentimiento de soledad.
- Aumenta la comprensión mutua y el sentido de pertenencia.
- En muchas familias, incluso con una sola sesión semanal, los cambios se notan en pocas semanas.
¿Dónde hacer terapia familiar en Chile?
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