Psicólogo por chat: una manera cercana de empezar a buscar ayuda

Cada vez más personas eligen dar su primer paso en salud mental a través del chat. Es una forma simple, privada y accesible de contar lo que estás viviendo sin tener que esperar a una sesión o encender la cámara. En Tu Terapia contamos con un acompañamiento inicial por WhatsApp, donde podés escribirnos para recibir contención, orientación y apoyo en tus primeros pasos hacia un proceso terapéutico.

Los 5 tipos de terapia psicológica más eficaces

La psicología dispone de enfoques muy diversos entre sí, y esta diversidad permite tener un abordaje distinto y acorde a cada situación. Aquí te contaremos cuáles son los tipos de terapia psicológica más eficaces exponiendo sus principales características. Conoce las ventajas y en qué casos son fundamentales algunos tipos de terapias.

¿Cómo saber si necesito un psicólogo?

Hay muchos motivos que nos llevan a pensar, ¿Cómo sé si realmente necesito un psicólogo? Preguntarse si se necesita ayuda psicológica ya nos sugiere que hay una situación de malestar presente. Los motivos van desde sentirse desesperanzado hasta tener problemas con adicciones.

• Hipnosis

Terapia con Hipnosis: ¿Cómo funciona?

¿Qué es la terapia con hipnosis? Se trata de un método aplicado por psicoterapeutas que tiene como objetivo promover un estado mental parecido al "trance".  Cuando se está en este estado es más fácil acceder al inconsciente, y el paciente puede sentir una gran relajación. A partir de esto, es fácil mantenerse receptivo a la sugestión. 

• Gestalt

3 Características de la Psicología Gestalt

Conoce las características de la psicología Gestalt. Este enfoque terapéutico deriva de la Psicología Humanista. Se trata de un modelo de terapia un poco más moderno y basado en el concepto del "Aquí y el Ahora".

• Hipnosis

Sesiones de Hipnosis para dejar de fumar en Chile

Descubre cómo funcionan las sesiones de Hipnosis para dejar de fumar en Chile. Se trata de una técnica bastante popular que ayuda a superar ciertos tipos de adicciones. Funciona a partir de la sugestión y trabaja sobre el inconsciente.  

¿Cómo elegir el mejor psicólogo para mí?

¿Cómo elegir el mejor psicólogo para mí? La psicología cuenta con varias especializaciones que permiten que un profesional pueda destacar más en un área que en la otra. Y en muchos casos es conveniente elegir a un terapeuta cuya formación sea consecuente con nuestras necesidades. 

• Hipnosis

Hipnosis en Chile: Especialistas y terapias disponibles

Conoce cómo funciona la terapia de hipnosis. ¿Dónde hacer hipnosis en Chile con los mejores terapeutas?

¿Qué es un terapeuta emocional y cómo encontrar el adecuado?

¿Tus emociones te desbordan? Esta es la primera señal de que necesitas un terapeuta emocional. Te contamos a qué se dedica, cómo puede ayudarte y dónde encontrar el adecuado.